Пробная тренировка
60 минут один на один: тест движений, первые рабочие веса и план на 4 недели.
25 BYN
6 позиций
Тренировки и цены
Пробная, разовая, пакеты на 8 и 12 тренировок, онлайн-ведение и тренировки вдвоём. Каждое занятие — 60 минут по таймеру.
Разовая тренировка
Одна тренировка один на один: 60 минут по таймеру — разминка, основная часть, заминка.
40 BYN
Онлайн-ведение
План на 7 дней в приложении с таймером, разбор видео в тот же день, созвон раз в неделю. Цена за месяц.
160 BYN
Каждая тренировка длится 60 минут: 10 минут разминки, 40 минут основной части и 10 минут заминки. Нагрузку тренер подбирает по самочувствию в этот день — по шкале RPE и пульсовым зонам.
Начать стоит с пробной тренировки за 25 BYN: тест движений, первые рабочие веса и план на 4 недели. Стоимость пробной засчитывается в пакет, если оформить его в тот же день.
Пакеты на 8 и 12 тренировок выгоднее разовых занятий: 37 и 34 BYN за тренировку против 40 BYN. Пакет можно заморозить на 14 дней, тренировку — перенести, если предупредить за 12 часов. Вдвоём цена указана за двоих. Оплата картой, наличными или через ЕРИП.
Вопросы о ценах
Я не занимался много лет. С чего начнём?
С пробной: проверим, как вы двигаетесь, и начнём с весов, после которых хочется прийти снова. Первые две недели — RPE не выше 6.
Можно перенести тренировку?
Да, если предупредить за 12 часов. Позже — тренировка списывается из пакета.
Как оплатить?
Картой, наличными или через ЕРИП.